Meningkatkan fokus dalam pertandingan
Apakah Anda mengalami kesulitan mentransfer apa yang Anda temukan dari satu olahraga ke olahraga lainnya?
Seorang pemain golf ingin memahami dengan tepat bagaimana mentransfer apa yang dia temukan tentang permainan mental golf ke tenis. Selama Anda memahami tuntutan permainan mental dalam tenis, idenya sangat mirip…
Inilah pertanyaan psikologi tenis baru:
“Saya berasal dari latar belakang golf di mana saya merasa memiliki permainan mental yang terhormat dengan rutinitas preshot serta berfokus pada target. Saya mengalami kesulitan menyamakan hal itu dengan tenis. Dengan kata lain, di mana fokus saya harus berada dalam situasi tertentu? ”
Gagasan yang saya tunjukkan dalam permainan mental golf sangat mirip dengan konsep psikologi tenis. Jika Anda bermain bagus dengan fokus pada target di golf, Anda kemungkinan besar pelajar visual serta pemain, yang sangat umum. Jika Anda seorang pemain visual dalam golf, Anda ingin melihat gambar dalam pikiran Anda, (seperti bidikan serta target) untuk membantu mengaktifkan ayunan Anda.
Anda masih dapat menggunakan rutinitas antar poin. Bahkan, saya memotivasi pemain untuk memanfaatkan rutinitas sebelum setiap titik serta membantu memproses poin terakhir. Saya tidak akan berbicara tentang detail rutinitas pra-melayani yang hebat dalam artikel ini, namun saya ingin membantu Anda dengan pertanyaan psikologi tenis Anda…
Kesulitan Anda dengan fokus dalam pertandingan mungkin harus dilakukan dengan fokus pada juga banyak detail metode Anda dan juga tidak cukup pada target, terutama jika Anda mengambil banyak arah dalam tenis. Banyak pemain Academy melakukan beban di forehand mereka serta backhand serta sangat sedikit bermain game.
Saya melihat ini dengan anak saya di tenis. Mentalitas pelatihnya adalah Anda harus menemukan bagaimana melakukan pemotretan dengan tepat sebelum Anda dapat menemukan cara bermain dengan tepat serta target hit, yang tidak saya dapatkan.
Saya percaya ini memicu pemain untuk fokus juga pada bagaimana cara memukul tembakan sepenuhnya serta tidak cukup pada target serta strategi, yang Anda butuhkan untuk menguasai untuk bermain dengan baik dalam pertandingan.
Izinkan saya menyatakan pertama kali bahwa fokus Anda untuk metode harus berbeda dari fokus Anda dalam pertandingan.
Dalam praktiknya, Anda ingin fokus pada peningkatan bidikan Anda serta permainan. Dalam pertandingan, Anda harus fokus pada metode serta memukul ke target. Misalnya, jika Anda memiliki lapangan terbuka di telepon (selama pertandingan), haruskah Anda fokus pada bagaimana membuat stroke yang hebat di telepon atau fokus pada memukul area di telepon?
Tanggapan terhadap masalah ini tergantung pada siapa yang Anda tanyakan…
Pelatih tenis mungkin menyarankan Anda harus fokus pada mekanisme stroke yang hebat. Pendekatan saya adalah Anda harus fokus pada target serta bergantung pada keterampilan Anda (dikembangkan dalam praktik) untuk melakukan pukulan hebat.
Adapun fokus Anda, semakin sedikit Anda harus percaya tentang semakin baik. Anda ingin memiliki pikiran yang jernih dan tenang, yang memungkinkan Anda untuk bereaksi di lapangan, ide serupa yang saya tunjukkan di golf juga. Jika Anda terlalu percaya permainan atau sapuan Anda, Anda tidak punya waktu untuk bereaksi serta fokus pada strategi!
Pelajari metode permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa banyak permainan terbaik dan banyak permainan positif?
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukannya dengan sangat percaya diri pada turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta lakukan dengan harga diri yang tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan metode permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu atlet ahli menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat senang dengannya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya percaya itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengelola emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Modifikasi yang kami lihat tentang kebiasaan Danielle dalam waktu kurang dari 24 jam luar biasa! Ucapkan terima kasih kepada Anda atas bimbingan Anda! ”
~ Jennifer Alamo, Tennis Parent
Unduh Laporan Psikologi Tenis gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih banyak dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tennis gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda berhasil menggunakan pikiran Anda di antara poin.
Salah satu metode yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan permainan mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik di sini untuk mengunduh laporan gratis Andanull